グループトレーニング

1回 ¥6,000-

姿勢や可動域の改善を中心に
簡単な運動やストレッチから始めます

猫背・巻き肩・反り腰といった
不調の原因を自分でお世話できるように
仕組みの説明や運動の指導を行います
週に1回のご利用がおすすめです

ご利用イメージ

週に1回
・メインのジムとして
・筋力トレーニングに
・運動の基礎づくりに
・姿勢や可動域の改善に
・身体について学ぶ場として

月に1回
・動作の定期点検とアドバイスに
・他の運動と併用しながら

※60分の中にお着替え等の時間を含みます