グループトレーニング
1回 ¥6,000-
姿勢や可動域の改善を中心に
簡単な運動やストレッチから始めます
猫背・巻き肩・反り腰といった
不調の原因を自分でお世話できるように
仕組みの説明や運動の指導を行います
週に1回のご利用がおすすめです
ご利用イメージ
週に1回
・メインのジムとして
・筋力トレーニングに
・運動の基礎づくりに
・姿勢や可動域の改善に
・身体について学ぶ場として
月に1回
・動作の定期点検とアドバイスに
・他の運動と併用しながら
※60分の中にお着替え等の時間を含みます