パーソナルトレーニング

1回 ¥6,000-

バランス・瞬発力の向上や怪我の再発予防
健康維持や体力向上に

現状の課題から運動計画や目標設定まで
話し合いながら進めます

ご利用イメージ

週に1回
・メインのジムとして

・筋力トレーニングに

・運動の基礎づくりに

・姿勢や可動域の改善に

・身体について学ぶ場として

月に1回
・動作の定期点検とアドバイスに

・他の運動と併用しながら

※60分の前後に10分づつほどお着換え等の時間がとれます